Занятия спортом
|
Плавание является одним из лучших занятий, укрепляющим одновременно сердце и легкие, тонизирующим и наращивающим мышечную массу. Умение хорошо плавать открывает двери в целый мир водных видов спорта. Частью умения плавать является понимание того, как обезопасить на воде себя и при этом обеспечить безопасность других. |
|
На лыжах катаются по равнине и занимаются спуском на них с гор. Кататься на лыжах можно практически везде, где есть открытые пространства и снег. Для катания необходимым минимумом являются: лыжи, лыжные палки и лыжные ботинки. Следует помнить, что занятия как горными, так и беговыми лыжами требуют физической подготовки. |
/ Занятия спортом
Страницы: 1 | 2
Рубрики раздела
Лучшие по просмотрам